Patyriminis-edukacinis sąmoningumo užsiėmimas
Patyriminis-edukacinis sąmoningumo užsiėmimas
|
Prasideda:
2024-04-26 17:30Baigiasi:
Vieta:
Vilniaus centrinė biblioteka |
Balandžio 26 d. 17.30 val. kviečiame dalyvauti patyriminiame-edukaciniame sąmoningumo (mindfulness) užsiėmime Vilniaus centrinėje bibliotekoje, Žirmūnų g. 6.
Susitikime praktikuosime meditaciją apie laikinumą, prisirišimą ir nekentimą.
Susitikime išbandysime minčių stebėjimo ir paleidimo meditaciją. Diskutuosime apie automatines mintis ir jų reikšmę. Diskutuosime, kokia etikos ir vertybių vieta mūsų sistemoje.
—
Užsiėmimų ciklą sudaro 12 susitikimų, vykstančių penktadieniais nuo kovo 8 d. iki gegužės 31 d. (vieną penktadienį praleidžiant) 17.30 – 19.00 val. Prisijungti galima bet kuriame susitikime iki užsiėmimų pabaigos.
Sąmoningumo (mindfulness) užsiėmimų dalyviai susipažins su įvairiomis sąmoningumo ir meditacijos praktikomis.
Užsiėmus moderuoja Mantas Gikys – medicinos gydytojas, asocijuotas LKETA asociacijos narys, studijuoja podiplominiame kurse „Įvadas į kognityvinę elgesio psichoterapiją“. Praktikuoja įvairias meditacijas keletą dešimtmečių. Nuo 2016 m. Slyvų kaimelio mokyklos (Mindfulness) tradicijoje. Maždaug 6 metus kolektyviai veda savaitinę meditacijų grupę. Kontaktai: mantas.gikys@gmail.com