PRAĖJĘS RENGINYS. Patyriminis-edukacinis dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) užsiėmimas
PRAĖJĘS RENGINYS. Patyriminis-edukacinis dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) užsiėmimas
|
Prasideda:
2024-03-08 17:30Baigiasi:
Vieta:
Vilniaus centrinė biblioteka |
Kovo 8 d. 17.30 val. kviečiame į pirmąjį patyriminį-edukacinį dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) užsiėmimą Vilniaus centrinėje bibliotekoje, Žirmūnų g. 6.
Pirmajame užsiėmime sužinosite apie meditaciją, jos naudą ir formas bei išbandysite kvėpavimo meditaciją sėdint.
Užsiėmimų ciklą sudaro 12 susitikimų, vykstančių penktadieniais nuo kovo 8 d. iki gegužės 31 d. (vieną penktadienį praleidžiant) 17.30 – 19.00 val. Prisijungti galima bet kuriame susitikime iki užsiėmimų pabaigos.
Dėmesingo įsisąmoninimo (Mindfulness) užsiėmimų dalyviai susipažins su įvairiomis sąmoningumo ir meditacijos praktikomis.
Užsiėmus moderuoja Mantas Gikys – medicinos gydytojas, asocijuotas LKETA asociacijos narys, studijuoja podiplominiame kurse „Įvadas į kognityvinę elgesio psichoterapiją“. Praktikuoja įvairias meditacijas keletą dešimtmečių. Nuo 2016 m. Slyvų kaimelio mokyklos (Mindfulness) tradicijoje. Maždaug 6 metus kolektyviai veda savaitinę meditacijų grupę. Kontaktai: mantas.gikys@gmail.com
*Registruotis nereikia.